日々是呼吸


売り物はたくさんある。でも買いたい物は?

贈り物を選ぶために、以前住んでいた街のモールを久しぶりに訪ねました。
プレゼントは割とあっさり見つかって、ギフトボックスに入れてもらって完了。

予定より時間が余ったので、子供服や自分の服、雑貨などを気軽に見て回りました。
今って、こんなにたくさんのお店が山のように商品を扱っているというのに、どうしてピンとくるものはほとんど見つからないのだろう。

冬場はなにかとダークな色合いの服が増えてしまうため、淡色のインナーが欲しいと思っていた私。
今の時期は真冬品は大幅に、晩冬むけでもそれなりの割引になっているうえ、春モノがズラッと入荷しています。
それこそウールから綿100パーセントまで、素材も幅広く見比べられるという好条件にもかかわらず、どんぴしゃりの服はありません。

白系のニットを見ても色味が好みではなく、パステルトーンも今年の流行の色味の傾向のためか、どうも私の顔色を明るくしてはくれません。
決して割高感はなく、それでも買いたいと思わない。そんな感じでした。

ウインドーショッピング一つとっても、そろそろお気に入りのお洋服に出会えるお店だけに専念する年ごろなのかもしれません。

そういえば、かつてはこのモールにもあったお店のブランドも、割と最近に解散してしまいました。
ジャケットにバッグと、意外と買っていたお店だったのですが、残念なものです。



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# by cocue-cocue | 2018-02-23 02:07 | 身に着ける | Comments(0)


軽快に動く身体に

年明けから細々と続けている、寝る前の5分間体操。何となく、身体に良い効果をもたらしているように感じます。

例えば、万年の肩こりを治したくて肩甲骨の体操を始めてから、何だか背中の下の方が少し引き締まった気がしています。
スカートを履いてみると少しだけスッとした感じになったり、おのずと背中が伸びる姿勢が取りやすかったりと、自己満足の域を出ませんが、軽やかに動いている印象です。

私の悩みの1つが、顔がむくみやすいことなのですが、こちらはまだ全く影響はありません。自分なりの体重と輪郭のバランスがあり、今の私は超過している状態で、それなのに胴体が少し軽くなっているということは、脂肪が筋肉に変わったのかも。
不思議なもので、気分的に軽くなってくると、ますます軽やかに動いてみようと思うようになります。
こまめに立ち上がったり、少し離れたところまで足を運んでみたり、フットワークが軽くなりました。
何だか軽快で、かすかに楽しくもあります。
このまま健康と美容に良い影響があれば、さらにうれしくなりそうです。



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# by cocue-cocue | 2018-02-22 08:58 | お手入れ | Comments(0)


ジャスミン茶を買おう

コーヒー断ちにすっかり慣れて、カフェインは玄米茶と紅茶から摂る日々です。

週末の昼下がり、お茶をしようと入ったコーヒーショップで、とても美味しいコーヒーの香りがしたこともあり、紅茶ではなくカプチーノを頼んで堪能したら、翌朝久々のダルさが襲ってきました。
私はコーヒー系飲料がもたらすそのダルさを抑えるために、コーヒーをお代わりしていたのかもしれません。

ランチのお店のドリンクバーに、コーヒーマシーンがありましたが、あえて紅茶を飲んでみました。
まずはアップルティー。その後、ふと目に留まったジャスミン茶を試したところ、なんだか体が柔らかくゆるむような感覚になったのです。
もしかして今の私は、紅茶よりもジャスミン茶がハマるのかもしれない。そう感じました。

目覚めの玄米茶に、仕事中の白湯、時々紅茶、シナモン茶、ときて、どうやら私の体は東洋系のお茶を欲しているようです。
美味しいジャスミン茶を探してみたいです。




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# by cocue-cocue | 2018-02-19 01:50 | お気に入り | Comments(0)


体が軽くなった理由

コーヒーをやめて2ヶ月半。実は家族旅行で、ホテルのコーヒーを飲んでみたりと、完全除去はしていません。
しかしながら、事あるごとにコーヒーを買いに行くのはやめました。

朝ごはんのときはお気に入りの玄米茶を飲み、仕事中はお白湯や紅茶、この前買ったスリーシナモンというお茶?を口にしています。

最近改めて感じるのは、疲れて寝込むのが減ったこと。あとは体が意外と重くならないことです。
コーヒーをやめたのと相前後して始めた、プチ体操の成果でしょうか。コーヒーだけが理由かどうかははっきりしませんが、明らかにコーヒー断ちの後に出た変化です。

とはいえ、この程度の体操で体の調子が良くなるなんて、これまでどれだけ動かずにきたことかを、証明しているかもしれません。
ジムに通う時間も余裕もない今、家で動いたり、食べ物飲み物に気を配ったり、日常のなかで健康や快適さにつながるものを取り入れていくのが現実的でもあり、効率が良いと言えそうです。



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# by cocue-cocue | 2018-02-16 08:31 | お手入れ | Comments(0)


終わったことは、手放す

夜自宅で時間が少し空いたので、中身が滑り落ちることが増えた棚を整えてみました。

中から出て来たのは、第二子が使ったものでした。
もう使うこともないし、終わったし、次に役立つわけでもない。
後生大事にとっておく必要などないので、バサバサと捨てました。

子どもが二人いると、年とともに必要なものがどんどん変わります。
今となっては宝の持ち腐れになっていた、つまり使い込んではいなかったものもありました。当時は気づかなかったものの、全然できていなかったことも今の私には見えます。

でもそれは、もう通り過ぎたこと。
次の段階に必要なことを、少しずつやってみるしかないですね。

そんなわけで。
ほんの少しだけ、空間に余裕ができました。
この調子でどんどん変わりたい。



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# by cocue-cocue | 2018-02-15 08:55 | 片付け・整理整頓 | Comments(0)

    

出して、取り入れて。ものや知恵と出会い、手放す毎日。
by cocue-cocue
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