日々是呼吸


1人になりたいとき

一人っ子の宿命なのか、一人きりで過ごす時間がないと、身体が持ちません。

誰かと場を共有していて落ち着く、そんなタイプの人もいるでしょう。でも我々は、一人きりでないと酸欠になる、そんな生き物なのです。

1人ではお昼が食べられない、そんな人を知っています。
どちらかと言えば、お昼くらい1人にしてほしいと思うことが週に何度かある私。孤独なランチという後ろ向きなイメージなどなくて、一人で食べたくてわざわざ足を延ばすこともあります。

ずっと一人きりで入ると、きっと私は生産性も下がるでしょう。
一方で、自分の世界に入り込んだ時の集中力も無視できません。周りに人がいない方がはかどることもあります。

こういうのを世の中では「内向的」と呼ぶんだとか。
確かに私は決して外向的ではなさそうです。

人恋しくて、ひとりぼっちだとたまらなく寂しく感じたこともあった一人暮らしの日々。
周りに同僚や家族がいたときにふと思う、人って結局孤独なんだよね、と感じる時の寂寥感。
どちらも激しくポツネンとたたずむ自分に、耐えきれなくなることもあります。

それでもやはり、一人で過ごして、自分のペースを取り戻したい。

自己完結できるほどの満足度があるのか、排他的なほど自閉なのか。

ひとりで過ごす時間、本当に楽しいです。


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# by cocue-cocue | 2018-02-07 01:53 | お気に入り | Comments(0)


人間関係を整理する

年明けからの脱依存プロジェクトで、コーヒーと寝る前のスマホを止めてみました。
結果、おだやかな気持ちで過ごせることが増えて、なんだかいい感じです。

ここで私が次に試したことは、人付き合いの整理です。

かつての同僚(退職者含む)と、定期的に会ったりメールをしたりしていました。
でも、気がついてしまったんです。
私、もうこの人たちと関わる必要がないってことに。

世間話をわざわざすることもなければ、当時を懐かしむこともない。私の人生にはもう関係のない人たちだなと思ったとき、たまたま集まりませんか?と連絡がありました。 

わざわざ時間を割いてまで、会いたいと思うか?
心に問うてみたところ。

答えはキッパリ、NOでした。

都合がつかない時期なので、私は参加しないと伝えたところ、別の候補が来ました。
でもキッパリ、返信したんです。
私以外の皆さんでどうぞ、って。

もうあなたたちと会うことはないだろう。
そう思っているから。
残念ながら、私にとっては旬を過ぎたしがらみでしかない。
その人たちといつまでも関わっているせいで、断ち切れない何かがある。
そう思って、心のままにお断りしたのでした。

心が痛むかな、と思っていたら、意外にもそんなことは全くなくて。
むしろ、せいせいした気持ちになっています。

こんなにスッキリするとは、自覚のない負担感をずっと抱いていたんだと言わざるを得ません。

これで気が重くなる予定が入らなくて済んで、さっぱりした気持ちです。
 
空いた時間は、身体を休めたりして、のんびり過ごしたいな。


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# by cocue-cocue | 2018-02-05 23:22 | しないときめたこと | Comments(0)


くされ縁から離れる

毎日数杯は飲んでいたコーヒーを年明けから断ち、今月は寝る前のスマホを止めようと思いつき、今の私のしていることはズバリ「くされ縁から離れる」行為ではないかと思い始めています。

なんとなく続けていたり、つながっていたり。そんな惰性の行動の一つをやめてみたことで、実は全然必要なかったし、ないからといって困るわけでも不快なわけでもなく、むしろおだやかに過ごせると気がついたのが1月でした。

時間には限りがあるわけで、いわゆるルーティンだと思っていることにかまけていると、何も新しいことなどできなくなります。
そもそもいらないんじゃないの?と思ったとき、手放していくことで、きっと身軽になって、また別のことを試してみようと踏み出せる余地ができる。
頭でわかっていたつもりでしたが、できるかどうかはまた別の話でした。

握りしめていなきゃいけないものなんて、そんなに多くない。
いや、握りしめている手は、そのことにしか使えなくなっている。
なるべく大事に取っておくことをわりと志向してきた私が、義理立ててつきあってきたようなものごとに関わりたくないとお断りしたのも、一連の私の変わりたい思いが根底にある気がします。

本当に必要なものって、そんなに多くない。
阪神大震災に遭ったとき、痛切に感じたはずなのに。
また、いろんなものを握りしめていました。

自分の目指すところとはそぐわない、そんな過去のしがらみも、義理も、要らない。
そうやって、ドンドン切り捨てて歩みたい、立春になりますますその意を強くしています。




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# by cocue-cocue | 2018-02-04 23:19 | 片付け・整理整頓 | Comments(0)


脱・依存宣言

1月はコーヒーを口にしないで過ごしました。
思うところがあって、久々にコーヒーをいれて家族と飲みました。

結果。
あんなに好きだったのに、感動がなくて。
なかなか飲み干せませんでした。

しかもしばらくして、軽く動悸を覚えたので、これはまた当分口にしないだろうなぁと確認した次第です。
 
2月に入り、何か新しく止めることを決めたいと思い、寝る前にスマホを触るのをやめようとしています。
コーヒーしかり、スマホしかり、結局のところは何かに依存している自分がいるわけで。
なくても困らないものは要らないし、もっというと依存そのものがプラスではないと痛感しているのです。

自分にとって、なくてはならないと思っている存在が、本当に必要不可欠かどうかは充分に検証できていないかもしれない。

いろんなことを見直して、要らないものは手放して、身軽にゆとりを持って過ごしたいです。





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# by cocue-cocue | 2018-02-04 00:13 | こころと思い | Comments(0)


1月が終わり

お正月っていつの話?というほど、どっぷり日常に戻りました。
おかげさまで、新年の決意、コーヒー断ちは1ヶ月間継続できました。

カフェインはまだまだ欲していて、朝の玄米茶や一休みのココアは心の友です。
それでもやめると決めたことを、ここまで続けられたのは我ながらよくやったと言いたいです。

2月以降も、このスタンスを忘れずに続けていきたいです。

コツコツと何かを続けるのが決して得意ではなく、気付いたら三日坊主になることが多かった私。止めると決めて続けるのは、それ自体は思ったほど苦しくはないんだと今回身をもって知りました。頭痛はキツかったですが。

1ヶ月も飲まずにいると、飲んでいた頃の記憶があやふやになりつつあります。私の体に変化はもうありませんが、おだやかな調子で過ごせる時間は間違いなく増えました。
本来の私にかえりつつあるのかな。そんなことも感じます。

2月は何かまた、別のことに取り組みたいのですが。明日までに考えてみます。


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# by cocue-cocue | 2018-02-01 03:12 | こころと思い | Comments(0)

    

出して、取り入れて。ものや知恵と出会い、手放す毎日。
by cocue-cocue
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