日々是呼吸


2018年 01月 06日 ( 1 )



激しい頭痛、その原因は(コーヒー断ち6日目)

年明け早々の三連休、子供の参加する活動の様子を少し見学しようかと思っていたのに、目覚めたらとっくに陽は高く。
しかも珍しいことに頭痛が激しく、とても外出など無理そうでした。

熱を測っても平常通り、風邪の症状もありません。なんだかわからないけど寝てしまいたい気分で、そのまま横になりました。
ふと心当たりがあり、調べてみたのですが。

コーヒーをやめたことでカフェイン断ちの禁断症状がでているようなのです。
とにかく頭がズキズキと痛むため、そのまま寝てしまい、次に目覚めたら日没後でした。何この怠惰な生活は!

コーヒーをやめること自体は、思ったほど辛くはありませんでした。自分で決めたというのもありますし、自宅ならドリップの、外出中なら買いに行くための、手間や時間が省けるからです。
もっとも、食後や仕事の合間にふと、コーヒー飲もうかなと思い、いやいややめたんだった、と思い直しているのも事実。だからといって、代わりの行動が全く思い浮かばないというのもあり、これは単なる惰性だった可能性があります。

朝目覚めるためにコーヒーを飲まなくなり、なんだかぼんやりしているものの、飲みたくてたまらないとまでは思わないですんでいます。

そんな矢先の頭痛。
いやぁ、こんなことなら、いきなりバサッとやめるんじゃなくて、少しずつ減らして、1日1杯にしてからゼロにした方が良かったのかもしれません。何も調べずに軽い気持ちで始めたらこの有様ですから。

何はともあれ、まだ6日目ですから、油断は禁物です。これならどんな変化が起きるのか、楽しみです。

それにしても。正月から始めて正解でした。平時にコーヒーを辞めていたら、眠気と頭痛が激し過ぎて、生活に支障をきたしていました。まだおとそ気分だからこそ、なんとかなっているようなものです。たまらなく運が良かったよかもしれません。


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by cocue-cocue | 2018-01-06 22:57 | しないときめたこと | Comments(2)

    

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