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日々是呼吸


カプチーノも、負荷がかかる?

年明けからコーヒーをやめて早2ヶ月半。ひさびさにカプチーノを夕方に飲みました。

そうしたら
眠れない!この時間帯なのに!

やはりエスプレッソが入った飲み物は、ミルクが入っていても、私の身体には負担になることがわかりました。
もはやコーヒー牛乳レベルでも厳しい気がします。

朝はお気に入りの玄米茶か、頂き物の美味しい紅茶を飲むので、カフェインはとっています。それで眠れなくなることはほとんどないだけに、原因はコーヒー特有の何かだと思われるのです。

今の私は、ホットコーヒーを飲もうとは全く思わないのですが、コーヒーを使ったものですらダメなのかなと。
体のコンディションを考えると、私はもう、カフェとは無縁になりそうです。



by cocue-cocue | 2018-03-16 03:27 | お手入れ | Comments(0)

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出して、取り入れて。ものや知恵と出会い、手放す毎日。
by cocue-cocue
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