日々是呼吸


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朝の新たな習慣

元々寝起きが悪く、早起きが大の苦手でした。
今年の夏、突如として早起きになり、その少しあとから始めたのが「モーニングページ」。
ジュリア・キャメロンさんの著書に紹介されていて、朝起きたらノートに三ページ、手書きで思いを綴る、というものです。
人には見せない、自分でも決まった期間は読み返さない、とにかくページを埋める、というルールです。

もともと日記をつける習慣はありましたが、社会人になり実家から独立してからも母親に盗み読みされていたことが分かり、日記は子育て記録のものを残して一冊残らず処分しました。

モーニングページを知る前、この夏はいろんなことがあり、マインドマップもどきやら、ノートにあれこれ書きなぐったりしていました。
相前後して知ったこのメソッド、すっかり定着しています。

私はB5の普通の大学ノートに、一行おきに自分しか読めなさそうな悪筆も気にせずに書きなぐっています。
3ページを埋めるのに40分以上費やしていましたが、最近では15分くらいで書き上げることも増えてきました。

内容は人には簡単に話せないことですね。いろんなしがらみがあり、おいそれ口外できないことを、私は受け止めていますので。

こんな進め方で本当によいのか?と疑問を抱えつつも、モーニングページを始めてから明らかに生じた変化があります。

奇遇が増えたこと。
似た出来事や物事と立て続けに出合うようになったこと。
物事の展開が急速に運ぶようになったこと。
無理かも、ダメかもと思ったことがうまくいったこと。
大きなモノから小さなことまで千差万別ですが、明らかに何かの波に乗った実感を得ています。

本当はガイドでもあるジュリア・キャメロンさんの著書にある課題を毎週取り組むと、もっと効果的なのかも知れません。私はノートのみですが、見えざる力を得ている実感を覚えているところです。
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by cocue-cocue | 2014-09-28 18:44 | お気に入り | Comments(0)


別れ際

 もうすぐ、私の近くから遠いところへ旅立つ予定の人がいます。

 送別会を開きました。

 実はその前の日も、お昼に誘われて出かけました。お店を後にしたのは20時半。生涯最長の昼食の記録となりました。

 にもかかわらず、今日は予定通り、送別会を開きました。4時間くらいかな。

 その人に降りかかった、夏の災厄。
そばにいて、経緯を知り、報告を受け、秘密を共有しました。

 その出来事さえなければ。
 いろんなことが、別の展開を迎えたはずでした。
 全く異なる未来が待ち受けていたはずでした。
 でも、起きてしまった。
 運命だったのでしょうか。

 私はその人の友人となりました。打ち明け話を聞きました。浮き沈みにも付き合いました。
 何も起こらなかったなら、我々は果たしてどんな関係だったのか。もはや想像するのも難しいです。

 平穏に月日が流れていたなら。
我々はもっと活発だったに違いありません。
走り続けていたはずです。飛び回っていたことでしょう。

 しかし、その動きは止まりました。
歯止めをかけられました。

 周りの人々は、静かに去ったり、遠巻きにしたり……
そのなかで私は一貫して、これまで同様に接していました。
私はその人に着いていくと、決めていたのです。出来事のもっと前に。
だから、それが自然でした。

 私はこの災厄を、恨まなくてはならないのか。
はたまた、感謝を示すところなのか。
周りから人が離れていくなか、そのままそこにいた私は、結果的にその人のいろんなことを知り、そして「信頼できる友人」と言ってもらえました。

 その人は間もなく、遠いところへ行ってしまいます。
頻繁には会えなくなります。

いろんなものを、私も抱えたようです。
巻き込まれた側面もありながら、実は私は逃げなかったのです。逃げることなど、思い付きもしませんでした。

 こんな形で友人ができるなんて。思いもよらない展開でした。
 2014年の暑すぎた夏。生涯忘れられない、思い出になりました。
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by cocue-cocue | 2014-09-12 01:00 | 仕事の相方 | Comments(0)

    

出して、取り入れて。ものや知恵と出会い、手放す毎日。
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