日々是呼吸


カテゴリ:お気に入り( 38 )



香ばしさに惹かれて飲んでいた?(コーヒー断ち21日目)

愛飲するのは香ばしい玄米茶というくらしが定着しつつあります。
カフェイン断ち希望の人には何の参考にもならないコーヒー断ち生活ですが、今のところ順調に21日目を迎えつつあります。

私の場合はコーヒーのアロマや香ばしさが好きだったがゆえに、依存するほどコーヒーばかり飲んでいたのではないかと今なら感じます。

玄米茶の場合、私が愛飲しているのは伊藤園のお茶パック。煮出すのではなく、ポットのお湯に入れて出しているので、マグカップ3〜4杯くらい飲む感じです。
それ以外の時は普通に白湯を飲んだり、たまには紅茶も飲みます。本当は今の時期、酒粕から作る甘酒が大好きなのでもっと飲みたいのですが。

コーヒー断ちを試してみて、人が依存するものには意外にも香りの影響が大きいのかも、と感じています。
タバコをやめられない人も、理由の何割かは独特の香り?なのではないかと想像したり。

この先、コーヒーを飲まなくてもやっていける確信を得ているので、このまま完全にお別れするか、時々のお楽しみにとっておくことにするか、少し迷っています。

迷う理由は、次回に。


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by cocue-cocue | 2018-01-20 23:53 | お気に入り | Comments(0)


飲み物との新たな出会い(コーヒー断ち13日目)

コーヒーを飲まなくなり、夫が飲んでいるドリップパックのコーヒーを買い足すタイミングを逸していました。通販で注文しがてら、自宅で切らしていた紅茶を追加して、他に何か買ってみようと生まれて初めて玄米茶を購入しました。

これまで飲んだことは何度かありましたが、実家では煎茶しか飲まなかったため、買った経験は皆無(実はほうじ茶も昨年初めて買ったくらい)。なんとなく手に取った、といった感じの選び方です。

早速入れてみました。
小さめのボトルにティーバッグを入れて熱湯を注ぎ、湯呑みに入れると、香ばしい香りが広がりました。
飲んでみるとまろやかでありながら、玄米の香ばしさが伝わってきて、とても気に入ったのです。

調べてみたら、玄米茶は煎茶と玄米のブレンドのため、緑茶の中でもカフェインが少なめとのこと。玄米の持つ栄養素をとることも期待できるようです。
私が取り組んでいるのはあくまでもコーヒー断ちで、決してカフェイン断ちではありません。紅茶を飲むこともありますが、ストレートティーで動悸が出た経験から、マイルドな飲み物を探していました。
そんななかでの、新たな出会い。

これなら長くて付き合っていけそう、そんな飲み物になりそうです。


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by cocue-cocue | 2018-01-14 02:09 | お気に入り | Comments(0)


プラネタリウムをリビングで

科学全般(のぞく生物、らしい)に興味を持つ子供のところに、サンタさんが届けてくれたプラネタリウム。
さっそく上映してみました。

天井灯が妙に邪魔なのはお愛嬌として、満点の星空を家の中で楽しめるという、これはぜいたくな遊びです。
独身の方なら、アロマキャンドル焚いたりして、スパのリラックス空間の気分になれたりするかも。

我が家ではクリスマス前にかけていた、讃美歌のCDを流しました。伴奏がピアノとパイプオルガンで、コーラスが響き渡り、本当に美しいのです。

あまりにもゆったりしていて、あくびが止まらないというオチまでつきましたが、何と「プラ寝たリウム」なんて呼び名もあるようでびっくり。
人の考えることは同じですね。

随分前に仕事の関係で渋谷にあった東急文化会館のプラネタリウムを訪ねたことがあります。
平日の昼間に行くのは少し後ろめたさがなぜか生まれましたが(なぜ?)、天文台でなくても楽しめるのはなかなか名案でした。

今はスカイツリーにも、あるそうで。
上映時間と席の数に縛られるのが難点ですが。映画好きの人なら全く気にならないポイントかと(私はそのせいで映画と親しめないのかも)。

本物の星空を見上げて詳しくなる利点もありますし、この冬はプラネタリウムを満喫したいです。


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by cocue-cocue | 2017-12-30 09:49 | お気に入り | Comments(0)


今さらながら、読書の時間を取り戻す

スマホが普及し、電車で移動中でも圧倒的多数の方がスマホ画面を凝視しています。
私ももれなくスマホ依存気味でしたが、思うところがあり、文庫本を持ち歩くことにしました。

読んでいるのはとあるロシア文学の作品です。
なぜか現代日本とはかけ離れた物語が読みたくて、ページをめくったときの印象で選びました。

前の住まいは電車移動が4分程度だったこと、子連れで荷物も多いため、車内で読書なんてとても無理、帰宅後も余裕なし、でした。
仕事関連の資料や書籍はみるものの、あれは読書とはいえませんね。

久々に取り戻した読書習慣で、純粋に物語の展開を楽しめるうえ、視点が入れ替わっていくことで、なんと言うか、自分が重層的な視野を持てるようになりそうな喜びもあります。
本を読んでいる人は考えが深い、というのがこれまで出会った人たちから感じたことです。また本を多く読んでいる人の書くものはそうでない人より説得力があると、具体例を挙げて証明できるとすら思うほどなのです。

それなのに、どういうわけかあまり読んでこなかったここ数年来、私は思考を深めることができていたのか?

年初に立てた目標の1つは「月一本は映画を見る」でした。映画館に一回、試写会に一回、その後は途絶えていましたが、まとまった時間が必要なものより、自分のペースで読める本こそ、もっと親しむべきものではなかったのか。

仕事柄、他の人の書いたものを読む機会は多いものの、長さに限りがあるものばかりです。
やはり、読み継がれてきた小説を、もっと読みたいですね。


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by cocue-cocue | 2017-12-28 02:08 | お気に入り | Comments(0)


旅支度が早くなる

 旅の荷造りが大好きです。予定を考え、なるべく少ない持ち物で、かつ現地でかゆいところに手の届く準備をするのは、本当に楽しいのです。

 部屋の片付けが苦手で、ひとえに物持ちが良すぎる私にとって、こんなに少ない荷物で快適に過ごせるというのはたまらなく楽しいことなのです。

 子どもが育つにつれ、持ち物が少なくて済むようになったのも一因でしょうか。旅支度が短時間でできるようになり、しかも思わぬほど少ない荷物で出掛けられるようになってきたのでした。

 持ち物をコンパクトに詰めるのも得意です。荷ほどきしやすいように、分かりやすく仕分けて、つめていく。現地ではトランクは空にして、即席で収納を割り当てます。

 この得意技を、自宅の住まいで全く活かせないのが残念で、ひょっとすると私は延々と旅をしていたほうが幸せなのかも、とすら感じるほど。実際、荷造りだけでなく旅は大好きで、自宅に帰ってほっとする感覚はあまりないのです。

 旅技を家の収納や快適さ向上に繋げるコツがあればぜひ、教えてほしいと願ってやみません。
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by cocue-cocue | 2017-08-20 02:08 | お気に入り | Comments(0)


飲み物の好みに新局面

 実家にいた頃は煎茶しか、麦茶やほうじ茶、昆布茶など敬遠していました。

 もっぱらコーヒー党ですが、ひょんなきっかけでほうじ茶が無性に飲みたくなり、口にしてみたら、あら香ばしくて美味しいこと!
ペットボトルを買うだけでは飽きたらず、ティーバッグも買ってみました。これで職場でも楽しめそう。

 少し前には黒豆茶がブームでした。空炒りした黒豆に熱湯を注ぐと、これまた香ばしくて。おかわりを重ね、最後はふやけた黒豆も平らげるのです。

 雑誌で見かけた青じそ茶。ハーブティーは正直、あまり好みではないけれど、美しい大葉を見かけて思いきって購入。4つにちぎった葉を数枚、マグカップに入れて、熱湯を注ぐと、こちらは爽やかな香りが広がります。胃に効くような解説をどこかで見かけましたが、味ももちろん、この香りがリラックス効果をもたらしそうです。

これまでなら見向きもしなかった飲み物を試そうと感じ、美味しく味わう自分が、年を重ねて変容したのか、進化したのか、どちらでしょう。



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by cocue-cocue | 2015-10-01 20:47 | お気に入り | Comments(0)


「自分をやっつけるなら」~松浦弥太郎さん

 カフェで手にした、普段は読まない雑誌のコラムで出会った言葉。

 あなたが何かを売っている一軒の店だとして。
 その隣に出店して、あなたの店をつぶそうと思うなら、何をするか。
 それを考えてみよう、とのこと。

 わたしなら…

 強く言いがかりをつけたら、ビビって引き下がりそう。
 大衆的でベタな品揃えはなさそうだから、分かりやすく値引きしたり限定品キャンペーンをやったら、対抗できなさそう。
 とことんおしゃれで華やか、分かりやすくしたら、新店は目立つはず。
 
 うっ…これ、結構痛いわ。

 自分発見ツールになりそうな、そんなフレーズ。
 出会いに感謝します。



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by cocue-cocue | 2015-09-29 15:26 | お気に入り | Comments(0)


黒豆茶の翌朝

体重計に乗ってみたら、少し減っていました。
ここのところ、むくみがひどくて悩んでいたので、効き目があったような気がしています。

お茶を出したあとの黒豆もしっかり食べて、お腹一杯になったのに…
なかなか心強い飲み物と言えそうです。

毎日続けたいです。



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by cocue-cocue | 2015-08-04 10:32 | お気に入り | Comments(0)


お買い物!

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一目惚れしたのは、こんがりブラウンのミニトートでした。

わざわざ出直して品定めしていたら、店員さんに「お客様の雰囲気はこちらです」と言われて、手にしたのがこのピンク色。

どういうわけだか、ピンクはよく勧められる色で、母親が忌み嫌い「あなたには全く似合わない」と言い聞かされ、忌避してきた色でもあります。

もう、母親より客観的な第3者の声に耳を傾けたい。

それから、この買い物は、とある人の質問に回答して「秀逸です」とお褒めのことばをもらった記念でもあるのです。

スイートな記憶ですから、やはりピンクがふさわしいでしょうか。

末永く愛用したいです。



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by cocue-cocue | 2015-04-25 00:44 | お気に入り | Comments(0)


素敵な絵本

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子供を連れていった小児科で「読んで」と言われて出会いました。

短いんだけど、愛らしくて、シンプルで。

仲良しのお友だちが突然、引っ越していってしまい、日曜日しか会えなくなることに…

寂しくなり、ひとりぼっちだけど、再会したときは本当に幸せ。

心にやさしく響く、小さな愛の物語でした。

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by cocue-cocue | 2015-03-17 08:00 | お気に入り | Comments(0)

    

出して、取り入れて。ものや知恵と出会い、手放す毎日。
by cocue-cocue
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