日々是呼吸


瞑想開始

 思うところがあり、瞑想に取り組むことにしました。
 キリスト教の学校では毎朝礼拝があり、早めに行けばパイプオルガンの奏楽を聞きつつ黙祷できたのですが。あの時間の贅沢さを改めて思うこの頃です。

 寝る前に横になって、というゆるい感じで始めていますが、いろんな思いや考えが脳裏をよぎります。
 まだまだ解決できていない出来事や、今抱えている想いなど、湧いてくるかのごとく、頭に浮かんでくるのです。

 頭を空っぽにせよ、とはよく言われますが、果たして私の場合は頭を休めているのか、運動不足の頭の筋肉を使っているのか、どちらなのでしょうか?

 無理せず、負担のない範囲で、ぜひ続けて変化を感じたいです。


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by cocue-cocue | 2015-08-23 02:50 | こころと思い | Comments(2)
Commented at 2015-08-23 20:30 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by cocue-cocue at 2015-08-24 08:50
カギコメさま

ご来訪ありがとうございます。

親として、子供への接し方に常に歪みがあり、何か根本的に欠けている…私はそのことに気づいて、違和感の根源にたどり着きました。
親に救われなかった子供は、自分で自分を救うのが現実的だと思いますよ。

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出して、取り入れて。ものや知恵と出会い、手放す毎日。
by cocue-cocue
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