終わった夏は私にとり、非常に暑い夏でした。
負荷もかかったようで、体重を増やしてしまいました。
少しは気にかけていても、減ったと思いきや…の繰り返しで、一時的な増量が定着化しつつありそうです。
叶えたいことがあり、ことかけて自己節制しようと誓いました。
甘いものを食べない、という決意です。
例外として、他の人から頂いたときはOKとします。自分からは買わない。手にしない。それだけでどれほど効果的なのか分かりませんが、増えすぎた体重を元に戻すのも必要なので、取り組みを宣言します!
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