日々是呼吸


甘いもの断ち

 終わった夏は私にとり、非常に暑い夏でした。
 負荷もかかったようで、体重を増やしてしまいました。

 少しは気にかけていても、減ったと思いきや…の繰り返しで、一時的な増量が定着化しつつありそうです。

 叶えたいことがあり、ことかけて自己節制しようと誓いました。
甘いものを食べない、という決意です。

 例外として、他の人から頂いたときはOKとします。自分からは買わない。手にしない。それだけでどれほど効果的なのか分かりませんが、増えすぎた体重を元に戻すのも必要なので、取り組みを宣言します!

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by cocue-cocue | 2014-11-25 01:55 | こころと思い | Comments(2)
Commented by ココリン at 2014-11-25 22:52 x
cocue-cocueさん、こんばんは。
甘いもの断ちをされるのですね。
文章から強い決意を感じられました。
私も体重を落としたいと思いつつ、
甘い誘惑には・・・いつも負けてばかり。
なのでcocue-cocueさんの取り組み、応援したいです。
Commented by cocue-cocue at 2014-11-25 23:00
ココリン様

応援のコメントをありがとうございました!

夏にいったん体重を落として(なにもしなかった)、そこから増えて、定着しつつあるというおぞましい状態でして。
数えたら4ヶ月でこんなに増えては良くない、という…

何も考えずに甘いものを買うようになっていたように感じています。好物のコーヒーはブラックで飲むのでOKとしていますが。
まずはクリスマスまで、頑張ります!

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出して、取り入れて。ものや知恵と出会い、手放す毎日。
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