日々是呼吸


さわやかな五月晴れ

震災後、どうも体が重くなっていました。
妙におなかが空いて、何か食べないとやっていられない・・・そんな気分でした。
毎朝計る体重も少しずつ増えて、体脂肪率も上昇気流に乗っていました。

今週、久々に勤務先まで歩いてみました。
子どもを預かってもらいにいくため、いつもは自分のペースではなかなか進めません。
実は冷たい雨の日、ただ歩いただけなのですが、なんだか気分も軽くなりました。

その日を契機に、体脂肪率が元に戻り始めました。体重はゆっくりながらも、減り始めています。
それよりなにより、発想、思考が前向きになったのです。

周囲を否定的に見なくて済むようになりましたし、自分の前にある「やるべきこと」に対して、負担感がほとんどなくなったように感じています。

今日の空模様のように、明るくてさわやかな、そんな感情を持つことができ、改めて「心と体のつながり」を感じています。
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by cocue-cocue | 2011-05-14 18:37 | こころと思い | Comments(0)

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