日々是呼吸


イライラしない

立ち寄った駅の書店で、和田秀樹さんの著者を買いました。

イライラするのは健康に悪いばかりか、人間関係を損ねて、仕事や生活がうまくいかない原因になる、そんな内容でした。

イライラしないためには、怒りをきっちり表現するのも大事だと説いていました。

父が非常に短気で、ちょっとしたことで腹を立てるのは半ば日常茶飯時でした。
子ども時代を振り返ると、職場のグチから森羅万象に至るまで、父は常に文句を並べ立てていて、何がおもしろくないのかと思うほど、イライラしていました。

今になって分かります。だから父は出世できなかったのだと。
友だちが少ないばかりか、外でぞんざいに扱われて余計に怒りの種を増やしていたのだと。

心穏やかに過ごせるかどうかは、周りでなにが起きるかではなく、自分がどう受け止めるか次第、私にはそう感じられました。
うまく自分を制御するすべを身に着けて、ゆったり過ごしたいです。
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by cocue-cocue | 2011-03-10 00:04 | こころと思い | Comments(0)

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